İSVEÇ MASAJI NEDİR?
Yoğun iş temposu, kalabalık şehirlerin gürültüsü, trafiğin zorluğu gibi etkenler insanlarda oldukça olumsuz bir travma yaratabilmektedir. Aslında bu sorunlardan kurtulmak mümkün, yapılması gereken tek şey kendinize zaman ayırmak ve boş zamanınızda özel bir masaj yaptırmak. Amerika Birleşik Devletleri’nde uzun yıllardır uygulanan İsveç masajı; beden ve ruh sağlığını düzenlemek için kullanılan popüler bir masajdır. Son zamanlarda ülkemizde oldukça popüler olan bu masaj yöntemi el, ön kol ve dirseklere uygulanmaktadır. Masaj tarzı size hayatınızın yeniden başladığını hissettirecek, kan dolaşımını iyileştirme, stresi azaltma, bedeni ve zihni gevşetme, eklem açılımını iyileştirme gibi pek çok faydası vardır.
İSVEÇ MASAJIN YARARLARI
Her masajın farklı bir etkisi vardır. Bazıları sadece fiziksel rahatlama sunarken, diğerleri zihin ve beden rahatlaması sağlar. Farklı ülkelerde uygulanan masaj çeşitlerinin ülkemizde de yaygın olması kuvvetle muhtemeldir. Dikkatsizliğin işlemeye devam ettiği, büyüyen bir şehre uyum sağlamak neredeyse imkansızdır. Ama dediğimiz gibi bu süre zarfında kendinize zaman ayırmanız ve düzgün bir masaj yaptırmanız çok yol kat edecektir. İsveç masajı da tercih edilebilmesi ve uygulama sonrasında büyük faydalar sağlayabilmesi açısından etkili bir yöntemdir. Elbette masajın bir uzman tarafından yaptırılması da önemlidir. Sakin bir zihinle başlayarak tekrar rahatlamayı denemenizi öneririz.